【1時間で5品】1,500円以下！冷めてもおいしいお弁当作り置き5品THERMOS bento#9
2026.05.22
1時間で5品、1,500円以下で作れるお弁当用の作り置きおかずです。冷めてもおいしく食べられるように、水分を飛ばし味つけを少し濃いめにするのがポイントです。
ブロッコリーやにんじんなどの食材もむだなく使い切りながら、飽きずに食べられる組み合わせにしています。
お弁当におすすめの作り置きおかずを教えて欲しい
節約しながら簡単にできるお弁当おかずを知りたい
てぃーわい
￥1,500 ÷ 3日 × 4人 × 20日。
んー、うちでは遥かに予算オーバーじゃな・・・。
ポンちゃん
参考になりました！
だあきち
なるほど〜
お弁当作りの
参考にしまーす！
もちり
タンパク質たっぷりの混ぜ込みおにぎり
た〜くん
美味そう！
作り置きにならない(笑)
ai
作り置きおかず
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます。
今回の動画は作り置きおかずですが、作り置きおかずのレシピもまだたくさんあります。
参考にしてもらえると嬉しいです♡
よっしー
めっちゃ美味しそうで、すぐ食べちゃうと思います笑作り置きできない
作ってみたいです。
にぎりっ娘。
ありがとうございます！！そう言ってもらえてとても嬉しいです♡
ぜひぜひ作ってみてくださいね♪
あつえりん
ダイエットに良さそうなヘルシーだけど、満足感があるお弁当レシピを紹介してほしいです。
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
ヘルシーだけど満足感のあるレシピといえば、かさ増しレシピですね。
豆腐や厚揚げ、野菜たっぷりでかさ増しするとヘルシーになりますよ♪
ぱみありぃ
女子のお弁当なので、野菜多めでにんにく抜きのおかずを希望します！
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
野菜多めですね！
私はよくニンニクを使うんですが、レシピに入っててもニンニクは入れなくて全然OK!!
いろんな野菜をお肉で巻いて照り焼きにしたり、
ハンバーグやつくね、ナゲットに野菜たっぷり入れるのもおすすめです✨️
ぽんで
これからの季節、冷めても美味しいお弁当を重宝します
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
「冷めてもおいしい」はお弁当で必須ですよね♪
これから暑くなる季節は、ちょっと酸味を聞かせることでさっぱり且つ痛みにくいおかずになります。甘酢系ソースや炒め物は冷めてもおいしいのでおすすめです✨️
た〜くん
男中学生大食漢、飽きのこない毎日弁当ってありますか
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
おお〜それは作りがいがありますね♪
我が家の息子も中3ですが、どちらかといえば少食なので羨ましい⋯笑
飽きのこないといえば、唐揚げ、ハンバーグ、カツ系でしょうか。
この3つ、何気にソースを変えればアレンジできるのでおすすめですよ✨️
富ん福
山歩きは出発が早いので、前日に作っておける、握り飯に添えるたんぱく質豊富なおかずを教えてください。
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
タンパク質といえば、やっぱり鶏むね肉やささみが効率的ですね♪
むね肉の唐揚げや、ささみのチーズフライなどおすすめです。
ちくわや味付け卵も◎
MIKI
トンカツなどの揚げ物とピーマン、人参、玉ねぎなどを千切りにして加え、甘辛味で仕上げます。カレー味もおすすめ。
そやてる
汁ものもお弁当に添えたいですが、どんな汁物ができるでしょうか
にぎりっ娘。
スープジャーがあれば、いろんな汁物が楽しめますよ♪
夏には冷たいスープでも使えます。
スープジャーがない場合は、みそ玉を作って持って行かせてます。
MIKI
とろろ昆布と梅干しの組み合わせいかがでしょうか？お吸物にします。
かおるん
これから暑い時期のおすすめ麺弁当を勉強したいです。
私はレパートリーがあまりないんです。
できるだけ嵩張らずに持たせたいんですが…
にぎりっ娘。
暑い時期の麺弁当は、やっぱりスープジャーなどの活用ですね。
これから暑くなると、水分が食中毒の原因になってしまいますので⋯
保冷剤と保冷バックは必須です。
THERMOSさんの保冷バックおすすめです
MIKI
主人のお弁当、朝作れない時前夜に。
冷蔵庫に保存して、保冷剤添えて持って行って貰います。
小さな果物ゼリー凍らせたり、柑橘類を冷凍したもの入れたりも。
お昼迄なら問題ないと思います。
かぐや姫
食べて痩せる料理
そんなのないよね〜！？
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
食べて痩せる料理といえば、腸活レシピですね〜！
腸内環境を整えることでお腹もすっきりしますよ♪
hirune
冷めてもおいしい
常温でもおいしい
安くてもおいしい
が必須ですね
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
確かに、お弁当3原則ですね笑
わんこ
卵焼き料理のレパートリーを増やしたいです！
冷めても美味しい卵料理が作れれば１週間楽しく食べることがでそうです。
またお弁当箱に詰める際、見栄えが良くなる方法があれば教えて頂きたいです！
にぎりっ娘。
コメントありがとうございます！
卵焼きレシピはもう50レシピ以上持ってますよ〜
卵料理って色々とアレンジができるのもいいですよね♪
お弁当に詰める際は、お弁当箱に合わせて立てて詰めたり、上げ底したり色々技があるのでぜひTHERMOSの過去の動画も参考にされて観て下さい♡