握りっ娘さん

中高生男子も大満足!栄養と愛情たっぷり部活弁当 THERMOS bento#2

2024.06.28

チキンカツやえのきの肉巻きなど中高生男子が喜ぶおかずをメインにした、成長期に必要なタンパク質や糖質がしっかり摂れる栄養たっぷりなお弁当です!前日に下準備をして、冷凍しておけば、朝は焼くだけで楽ちんです。副菜は、電子レンジを使って火を使わず簡単に。作り置きにもぴったりです。

教えて!にぎりっ娘さん。

成長期の子どもに持たせるのに
おすすめなお弁当が知りたい!

ボリュームたっぷりな部活弁当が
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江戸っ子

他の方はお弁当をどんな風に作っていらっしゃるのかと思っていたので、とっても、ありがたい情報です。
揚げ物はこの時期つらいと考えていたけど、油の量を調整すればOKですね。

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます!
そうですね、揚げ物は少量の油でも十分です。
温度もすぐ上がるし、油も節約できます♪


はる326

粉チーズで決まりですね。

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます♡
はい、ナポリタンもケチャップライスも最後に粉チーズを入れるとコクがアップします♪


かぐや姫

食べ盛りには大満足のお弁当だね
今度は逆に高齢者向けのヘルシー&低カロリー弁当も教えてほしいな

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます。
食べ盛りの男子に文句を言わせないお弁当をと考えました!笑
確かにこれからの季節、低カロリーはうれしいですよね。


おこめ

美味しそうですね

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます♪
特にチキンソースカツ美味しいのでぜひぜひつくってみてください♡


まさ坊

おはようございます

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

おはようございます♪
ぜひぜひ作ってみてくださいね☺


ぴろるん

ワンパンナポリタン、いつも麺が、失敗して固まってしまうんです!!再挑戦してみます!!


スッチー

良いです。

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます♪
ぜひ挑戦してみてください☺


ぽんで

腹にたまりますねえ

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

コメントありがとうございます♪
ハードな運動やお仕事の人向けなので詰めこんでます。笑
単品のおかずも簡単で美味しいのでぜひ♡


コレステロール

うわーっ

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます!
今回はガッツリ部活弁当なので、ハイカロリー&ごはんが進むおかずです☺


スッチー

素敵です。野菜炒め動画をみたいです。

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます☺
野菜炒め美味しいですよね〜!


ポンちゃん

ボリュミーで美味しそうですね!

握りっ娘さん

にぎりっ娘。

ありがとうございます☺
中高生男子用のガッツリ弁当なので、かなりボリューミーです♪

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